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Mejores bicicletas spinning

La monotonía del pedaleo en el gimnasio de casa desaparece rápidamente cuando se puede montar en bicicleta en un entorno virtual y conectarla a una app de fitness o a otros dispositivos.

La bicicleta de spinning es ahora adecuada para quienes quieren llevar las clases al salón de su casa y para quienes quieren hacer ejercicio al aire libre, con ejercicios adicionales que proporcionan un entrenamiento completo del cuerpo.

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Si quieres ponerte en forma o mejorar tu nivel de ciclismo, hay muchas opciones que te ayudarán. Esto es lo que deberías buscar además de una bicicleta de spinning para ayudarte a empezar a pedalear de nuevo.

¿Qué tipo de bicicleta spinning debo elegir?

Los sistemas de resistencia de las bicicletas son cruciales para ajustar la dificultad de su esfuerzo de pedaleo.

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Pueden ayudarte a reproducir pendientes pronunciadas o lugares donde es más fácil aumentar la velocidad.

Cada sistema tiene sus lados positivos y negativos. Si desea una conducción más suave, elija un modelo de accionamiento magnético. Los sistemas de accionamiento electromagnético también funcionan mejor en términos de precisión.

¿Qué tipo de consola utiliza la bicicleta spinning?

Si está interesado en supervisar con precisión el rendimiento, considere qué datos puede ver delante de usted y cómo se muestran esos datos.

Muchas bicicletas vienen con sencillas pantallas LCD que muestran medidas como la distancia, la velocidad y las calorías quemadas.

Por un poco más de dinero, hay equipos más avanzados con la pantalla táctil HD.

Busca kits con conectividad Bluetooth que te permitan conectar sensores de potencia adicionales o apps que vayan más allá de las capacidades de la bicicleta. Algunas bicicletas de spinning también vienen con pantallas de alta calidad y ofrecen ajuste de posición.

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¿El asiento y el manillar son ajustables?

No todos los sillines de las bicicletas son iguales, y si quieres pasar más tiempo pedaleando, es importante que puedas sentarte en algo que no te lastime.

Las mejores bicicletas de spinning para uso doméstico ofrecen la opción de un asiento o manillar ajustable para que pueda adoptar una posición de conducción cómoda.

Lo mismo ocurre con los pedales para mantener los pies en su sitio. Algunas bicicletas permiten incluso intercambiar los asientos y los pedales para que puedas sustituir tu bicicleta de interior por algo similar a lo que estás acostumbrado a montar al aire libre.

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¿Cómo elegir una bicicleta spinning?

¿Es mejor una cinta de correr o una bicicleta de spinning?

Tanto las cintas de correr como las bicicletas de spinning proporcionan un buen entrenamiento cardiovascular y son excelentes máquinas de fitness para el hogar, pero hay que tener en cuenta algunas cosas a la hora de decidir qué máquina es la mejor para usted y su hogar.

Las cintas de correr no solo ocupan más espacio y son más caras, sino que también ofrecen un entrenamiento más intenso que las bicicletas estáticas.

Aunque la mayoría de las cintas de correr son más fáciles para las articulaciones que la carretera, correr constantemente en una cinta puede dañar las rodillas y las articulaciones.

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Si busca una forma menos extenuante de entrenamiento de resistencia, el ciclismo puede ser una mejor opción a largo plazo.

Le aconsejamos que tenga en cuenta no solo el riesgo de sobrecarga o de lesión al hacer su elección, sino también sus preferencias personales.

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Ambas máquinas ofrecen un buen entrenamiento, por lo que la decisión depende, en última instancia, de qué ejercicio prefieres y cuál es más probable que incorpores a tu entrenamiento y ejercicios.

¿Qué más debo tener en cuenta?

Después de haber tratado los aspectos básicos como el tamaño y el tipo de bicicleta, hay algunos pequeños extras que hay que tener en cuenta.

Un portabotellas integrado por ejemplo puede no parecer un gran problema, pero para cuando terminen los 30 minutos de un duro entrenamiento HIIT, puede que te arrepientas de no tener uno contigo mientras tus electrolitos están fuera de tu alcance.

Algunas bicicletas también tienen un soporte para el teléfono y/o la tableta para ayudarte a pasar el tiempo mientras pedaleas y ves tu programa favorito.

Nota: si ves la tabla desde un dispositivo móvil, desplázate de derecha a izquierda para ver todas las columnas.

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VOLANTE

13 kg

25 kg

10 kg

ALTURA MÁXIMA 

Hasta 185 cm

Hasta 180 cm

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Julio Vera Gutiérrez
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